Våra smartphones har blivit vår nya cigarett, skriver Veckans Affärer i en artikel om hur mobilmissbruk förstör vår kreativitet och gör oss beroende av snabba kickar i rädslan för att ha tråkigt.
Tidningen har intervjuat Patrik Wincent som är entreprenör, författare och terapeut, samt en av programledarna för Lyxfällan. Han förklarar hur vårt beroende av smartphones tar bort gemenskap och glädje hos företag.
Vår smartphone följer med oss i princip dygnet runt och i snitt kollar vi på våra mobiler mellan 300-350 gånger om dagen. Istället för att prata direkt med kollegor kommunicerar vi via appar och sociala nätverk.
När missbruket av mobilen blivit för stort, hindrar det oss från att göra bra jobb. Tråkiga uppgifter skjuts undan till fördel för snabba kickar av dopamin genom att fippla med sina smartphone (eller sociala medier på datorer).
Ingen vill ha tråkigt, men faktum är att tristess skapar kreativitet. Istället för att ta tag i omfattande och tråkiga uppgifter, lägger vi ner en massa tid på snabba belöningar för hjärnan.
Digital stress och barn med kass finmotorik
Fundera själv på hur ofta du är utan din mobil. Brukar du någonsin lämna hemmet eller kontoret utan att ta med dig mobilen. Är det verkligen sunt att vara tillgänglig dygnet runt? Hur viktigt är det för dig att vara först med att veta det senaste?
Barn och ungdomar drabbas ofta av digital stress och dålig sömn om de inte kan lägga ifrån sig sina smartphones.
Patrik Wincent har tillsammans med entreprenören och innovatören Ove Fondberg tagit fram en 21-dagarsutmaning för att minska digital stress.
Det är inte bara i arbetslivet som smartphone och plattor tagit upp alldeles för stor plats. Barn och ungdomar har till exempel sämre sömn på grund av att de inte vill stänga av mobilen när de går och lägger sig. Och även bland mindre barn har de svårt med finmotorik på grund av för mycket tid framför sina portabla enheter. De rör på sig för lite och det märks.
Jag pratade nyligen med en förskolelärare som pekade på ett enkelt exempel – att barnen idag har väldigt svårt att åla sig fram på golvet, på grund av att de rör sig för lite.
Läs vidare hos Veckans Affär.
♥ Gillade du artikeln? ⇨ Bjud på kaffe – Swisha 25 kr till 070-3321680!
Inlägget Mobilen vårt nya utbreda missbruk – med digital stress som följd dök först upp på TkJ. se - En av Sveriges ledande teknikbloggar!.